po czym

[...] sportu powinien być rozwój równomierny ,dążenie do harmonii , a nie wyścig o to kto będzie większy. Nawet wśród mężczyzn w przypadku których posiadanie dużej masy nie jest niczym złym ,do zwycięstwa wymagane jest posiadanie równomiernie rozwiniętej sylwetki. Dlatego zatem nie zacząć rozpatrywać pod tym kątem kulturystyki kobiecej? Powtarzam ,to [...]

[...] Obecnie mija drugi dzien i noga jak chodze to boli (miesien jest jakby bezladny, zbity jak po uderzeniu). W okolicy miejsca wklocia zrobila sie srednia opuchlizna i nie wiem czym to jest spowodowane. Jak walilem w tylek to pozniej tez bolalo i robila sie gula ale po tym stanazolu tak podobno jest. Poza tym tylek to nie noga i nie przeszkadza tak [...]

Chciałbym wiedzieć, jak, kiedy i z czym brać clean buterol. Na początek: czy można go jeść równocześnie z oxandrolonem, czy lepiej osobno. Po drugie czy można go dodać do cyklu z innymi sterydami np. razem z siłbolinem i testostosteronem? I po trzecie ile tabletek cleanbuterolu najlepiej brać na jeden cykl. Słyszałem, że cleanbuterol je się po [...]

[...] hormonalną W zależności od odpowiedzi na każde z powyższych pytań udział tłuszczy, białek i węglowodanów oraz całkowita liczba kalorii będzie się znacząco różnić, o czym bezwzględnie należy pamiętać podejmując decyzję o przejściu na dietę. - postawienie pytania - "ile kilogramów na tej diecie stracę" jest błędem który szybko się mści - [...]

[...] satysfakcji z podnoszenia zelastwa juz dobry okres czasu, w trojboju w ktory sie ostatnio bawie oscyluje wokol 500 kg i.. mam problem: otoz po treningu w miare intensywnym tzw zakwasy odczuwam 48 godz po treningu, szczegolnie jesli skatuje nogi. pozostale partie miesniowe "czuje" jakies 30 godz po treningu o czym to swiadczy? licze na odpowiedz

[...] ostatnio po cwiczeniach mierzylem sobie i az mnie zacisnelo 2cm roznicy w lewym mam 33 a w prawym 35 po cwiczeniach nie wiem czego to jest przyczyna cwicze rownomiernie na obydwa bicepsy krzywka modlitewnik hantle itp i az niechce mi sie wierzyc ze mam az tak duza roznice czym to moze byc spowodowane i co byscie mi poradzili jak to nadrobic ??

[...] powiedzial mi ze mozna zazywac te preparaty dopiero po 4 tyg od zlamania) Noga Strasznie mi schudla :{ boje sie co bedzie po zdjeciu gipsu. Mam Pytanie do forumowiczow 1.czym mozna jescze wspomoc regenereacje (jakie preparaty) 2.Jakie cwiczenia wykonywac teraz i po zdjeciu gipsu 3.Kiedy mozna bedzie obciazac noge tzn robic chociaz przysaidy z [...]

[...] Weider Pure Creatine w proszku. 1. Kiedy najlepiej ja brac (z rana, po treningu, a moze i tak i tak)?? 2. Jak na czczo to po jakim czasie od zazycia mozna cos jesc? 3. Z czym mieszac proszek?? Mleko, sok pomaranczowy...? W jakich ilosciach 5g proszku?? 4. Mowi sie "brac po treningu"... jest jakis maksymalny odstep czasu po treningu kiedy to [...]

Witam! Jakie mieliście efekty po kreatynie? Ja mam za sobą 3 cykle, ale 2 pierwsze to były bez sensu, nawet dobrze nie wiedziałem co robię i co z czym. Wczoraj skończyłem mój 3 cykl i jestem z niego bardzo zadowolony. Przytyłem 6 kg mięsa i w sile poszło mi 15 kg na płaskiej (ale to był 8 tygodniowy cykl - 500 g. mono). Od maja zamierzam zrobić [...]

[...] nandrolonu uwalnia się powoli z miejsca iniekcji do krwi, a jego półokres trwania wynosi 6 dni. We krwi ester ulega szybkiej hydrolizie z powstaniem nandrolonu, przy czym jego okres półtrwania wynosi godzinę lub mniej. Półokres całego procesu hydrolizy dekanianu nandrolonu oraz dystrybucji i eliminacji nandrolonu wynosi 4,3 h. Nandrolon [...]

[...] jerzeli sie myle ale na nas to nie dziła i nie jest to kwestia treningu i diety bo im (tym kumpla z karate) maja prowadzona diete i trening przez zawodowców... Przynajmniej nie widzimy efektów. Piszcie jak uwazacie inaczej i z czym to stosowaliscie :) oni z dekstrozą Było to takie zestawienie iz głównie chodziło o siłe a nie koniecznie o mase

[...] Dni Treningowe:-naczczo 5g -po treningu 5g Dni nietreningowe:-naczczo 5g Po treningu jak i z rana kreatyne mieszam z Carbem Gainer, Bialko - według braków w diecie, przy czym gainer stanowi jeden oddzielny posiłek, który spożywam w szkole =============================================================== (proszę o nie dopisywanie się, do [...]

[...] co ma większe znaczenie dla naszych mięśni - to żeby dostarczać do nich węgle złożone czy to żeby indeks glikemiczny tych węglowodanów nie był wysoki? (bo to sie wiadomo z czym wiąże) I drugie pytanie odnośnie carbo: od jakiegos czasu biorę carbo po treningu. Z tego co wyczytałem, po treningu powinno się dostarczyć 0,5-1g węglowdanów na 1kg [...]

[...] jakies 440 tabsow , a ja za bardzo nie moge tego qrva brac , bo mnie gino blokuje . Wiec zastanawiam sie nad cyklem 10mg ed , 2 tyg. on , dwa tyg. of. Dawka malutka , gino nie powinno "dojsc do glosu" jednak pewnosci nie mam. Co wy na to sa podstawy zeby po dawce 10mg ed obywiac sie wystapienia gino ? , czy nie ma za badzo sie czym przejmowac ?

[...] co chodziJ ) - 1 duży ogórek - tutaj jest mi trochę wstyd, za tego ogórka bo jest to dosyć bezwartościowe warzywo które wypłukuje witaminy z organizmu. Jak wrócę to pomyśle czym go zastąpić Posiłek 3: - 100g sera żółtego Gouda - dużo zdrowego tłuszczyku, białeczko, sód i w ogóle pychotaJ - 1-2 pomidory Posiłek 4: - 160g wędzonej Makreli [...]

[...] do produktów firmy British Dragon (ale czytałem że jest masa fake-ów) za tydzien lece do Polski na urlop tam też mam dostęp do stuffu. Tylko pytanie co wziąść ?? Powiem na czym mi zależy tak będzie łatwiej. 25 lat, 181 cm wzrostu, 88 kg, troche brzucha się nazbierało przez te pare lat, nawet za dużo (po co to pisze wytłumacze potem. Biceps 41 [...]

[...] ostatecznie i bede to brac na 1cykl. podpowiedzial mi ktos ze jedna ampulka 200ml deca durabolinu na tydzien i a ampulki naraz testosteronmu co 5 dzien.a oto pytania. 1.czym sie odblokowac po tym cyklu i kiedy? czy samym clomidem czy musi tez byc nolvadex. 2 jakich efektow moge sie spodziewac po tym diete do cyklu mam typu 4 gramy bialka na [...]

[...] zawartą!!! Sparingi przeprowadzane są w oparciu o zasady stylu i z wykorzystaniem technik tego stylu!!! A nie pod zawody. I właśnie tylko Ci zawodnicy z tych szkół pokazują czym jest prawdziwa znajomość tradycyjnego wu shu!!! Nie sztuka pokonać mitomana Kung fu -tekę jakich większość , ale właśnie takiego prawdziwego wojownika Kung fu!!! Dla [...]

[...] polega na tym, że klatkę robi się najlepiej codziennie - a jeżeli rzadziej to przynajmniej ilość serii musi być porażająca. Przede wszystkim należy się zastanowić czym jest priorytet ? Priorytetem nazywamy takie zaplanowanie treningu, by pewnej grupie mięśniowej lub części włókien w obrębie danej grupy (na przykład góra klatki lub tył [...]

[...] Ludzie obudzcie się. Wprowadzacie w bład swoich doracow, marnujac swoj i ich czas z głupoty i lenistwa. Pozwolę sobie wyjasnic teraz specjalnie dla tych niezorientowanych czym jest dieta. Dieta masowa: Dietą masową nazywamy taki rozkład ilosciowy i jakosciowy posilkow, ktory dostarcza nadwyzki kalorycznej w stosunku do naszego dziennego [...]